http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2013-05-03 08:49:35
Drugie pytanie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis540.html Jak to mam dawkowac ile tabletek przed i po treningu ?? Waże70 kg nie całe?
BCAA mozesz stosować choć nie potrzeba. co do przedtreningówki to jw saw lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_RedWeiler-opis28065.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html jest tego pełno.
Zmniejsz może ilość piersi do 150g , a podbij troche tłuszcze najlepiej oliwą/ orzechami w ostatnim posiłku. Wtedy WPC będzie zbędne, jeżeli nadal będziesz za wprowadzeniem odżywki to polecam : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-05-02 21:52:57
[...] poczytać trochę o suplementacji. No i tu mam pytanie do Was - jakie odżywki polecacie dla chłopaka uprawiającego mma i ćwiczącego dodatkowo na siłowni? Trochę poszukałem w sklepie sfd i znalazłem parę "ciekawych" rzeczy a mianowicie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html i [...]
[...] przerwać ćwiczenia na tydzień-dwa w związku z tym powiedzcie czy przerywać również suplementacje ? Do tej pory brałem Rano * Spalacz SCORCH - 3tab. (http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html) Białko W trakcie obiadu Witaminy Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Gold Omega 3 sport edition Przed treningiem * Spalacz SCORCH - [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Normaflex_i28618_d400x400.jpg Normaflex Opis - Zapewnia prawidłową budowę chrząstki stawowej - Korzystnie wpływa na funkcjonowanie stawów - Wspomaga sprawność ruchową - Kolagen typu II NORMAFLEX to naturalny suplement diety, który wzmacnia i regeneruje struktury chrzęstno-stawowe, kości, ścięgna oraz stawy. [...]
Jezeli masz na mysli to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html, to jest w tym wszystko tylko nie monohydrat. Z tych 2 wolalbym universala.
http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Syngex_-opis25630.html To jest jeszcze tanie - może na następny raz wezmę. Nic nie miałem z tej firmy jeszcze. osobiscie to bym sobie darował, a tu mozesz poczytac wiecej dlaczego np. http://www.sfd.pl/dalczego_ostatnio_z_etykiet_produkt%C3%B3w_bia%C5%82kowych_ca%C5%82kowicie_znikne%C5%82y_aminogramy_-t896200-s16.html
Ja w 100% polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Sam swoją przygodę zaczynałem wlasnie od tego bialka i pozostalo tak na stale, masę czytałem, szukalem i fakt jest to jedno z najlepszych białek na swiecie. Może trochę droższe ale jest dużo i w tym masz również bcaa, co po treningu jest swietnym dodatkiem, [...]
Ja w 100% polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Sam swoją przygodę zaczynałem wlasnie od tego bialka i pozostalo tak na stale, masę czytałem, szukalem i fakt jest to jedno z najlepszych białek na swiecie. Może trochę droższe ale jest dużo i w tym masz również bcaa, co po treningu jest swietnym dodatkiem, [...]
Ja w 100% polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Sam swoją przygodę zaczynałem wlasnie od tego bialka i pozostalo tak na stale, masę czytałem, szukalem i fakt jest to jedno z najlepszych białek na swiecie. Może trochę droższe ale jest dużo i w tym masz również bcaa, co po treningu jest swietnym dodatkiem, [...]